2014-07-15から1日間の記事一覧
6時30分起床、いつも通り会社行って、定時で退社して練習。 夕方練:33km、1時間17分 富士山水ケ塚駐車場往復のヒルクライムコース。 ボチボチ登って、キャンプ富士を通り過ぎたらテンポ走に切り替えて、馬返しくらいからインターバルで加速練習や…
6時30分起床、いつも通り会社行って、定時で退社して練習。 夕方練:33km、1時間17分 富士山水ケ塚駐車場往復のヒルクライムコース。 ボチボチ登って、キャンプ富士を通り過ぎたらテンポ走に切り替えて、馬返しくらいからインターバルで加速練習や…