4時に起床し朝練する気力はあったけど、結局二度寝して6時30分起床、いつも通り会社。 仕事を切りのいいところまで進めて17時30で退社。 所用をこなしていたら時間が過ぎ去ったので、練習なし。 朝食:卵かけごはん・卵スープ・ホウレン草サラダ・バ…
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