2014-10-13から1日間の記事一覧
台風のため目覚ましかけずに寝て、自然と7時30分に起床。 昼前にチョット仕事に行くため、朝飯食べて、軽く運動。 朝練:ローラー台、40分 昨日の夕食のカロリー消費のため40分間ゆったりと。 昨日の急坂トレーニングのダメージで脚が重い。 序盤は9…
台風のため目覚ましかけずに寝て、自然と7時30分に起床。 昼前にチョット仕事に行くため、朝飯食べて、軽く運動。 朝練:ローラー台、40分 昨日の夕食のカロリー消費のため40分間ゆったりと。 昨日の急坂トレーニングのダメージで脚が重い。 序盤は9…