2014-10-24から1日間の記事一覧
振休のためゆったりと8時起床で、一日のんびり過ごす。 夕食後に練習。 夜練:ローラー台、1時間 30分流し、60-60インターバル×10本、10分流し。 tabataよりも長い時間もがかないといけないメニューは全くやっていなかったので、付け焼刃ではあ…
振休のためゆったりと8時起床で、一日のんびり過ごす。 夕食後に練習。 夜練:ローラー台、1時間 30分流し、60-60インターバル×10本、10分流し。 tabataよりも長い時間もがかないといけないメニューは全くやっていなかったので、付け焼刃ではあ…