2015-05-26から1日間の記事一覧
5時50分起床。 今日も、残業確定しているため気合で朝練。 朝練:3本ローラー、20分 10分アップ、5分走、5分流し。 寝起きで3本ローラーでtabataさんはさすがにできないので、短時間高品質を狙い5分走。 寝起きから10分で上げていくのは結構し…
5時50分起床。 今日も、残業確定しているため気合で朝練。 朝練:3本ローラー、20分 10分アップ、5分走、5分流し。 寝起きで3本ローラーでtabataさんはさすがにできないので、短時間高品質を狙い5分走。 寝起きから10分で上げていくのは結構し…