2015-06-30から1日間の記事一覧
6時30分起床で、いつも通り会社。 午前中は打ち合わせで終了、午後デスクワークをこなして、18時に退社。 夕飯食べてから、ささっと練習。 夜練:3本ローラー、30分 10分アップ、tabataさん、4分流し、tabataさん、8分流し。 tabataさんのダッシ…
6時30分起床で、いつも通り会社。 午前中は打ち合わせで終了、午後デスクワークをこなして、18時に退社。 夕飯食べてから、ささっと練習。 夜練:3本ローラー、30分 10分アップ、tabataさん、4分流し、tabataさん、8分流し。 tabataさんのダッシ…