6時15分起床で、いつも通り会社。 昨日のトラブルの対応が半日、書類作成が半日と残業になって、20時退社。 帰宅して夕飯食べて、風呂入ってストレッチ&体幹トレーニングして就寝。 朝食:たまごかけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400 昼食:厚揚げ焼…
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