6時15分起床で、いつも通り会社。 午前中現場作業、午後は18時までみっちり会議・・・。 会議終了後、さっさと帰る。 夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして一日終了。 自転車入院中のため練習はお休み。 朝食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)・Yaku…
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