2016-11-06から1日間の記事一覧
5時45分起床。 緑茶飲んで温まってから、合同練習に参加。 朝練:60km、2時間20分 イッシーさん・nabeさん・僕の3人で。 R138を適度にローテーションしながら200W位で淡々と登っていく。 昨日の疲れ・寒さで体の動きが全く良くなくてテン…
5時45分起床。 緑茶飲んで温まってから、合同練習に参加。 朝練:60km、2時間20分 イッシーさん・nabeさん・僕の3人で。 R138を適度にローテーションしながら200W位で淡々と登っていく。 昨日の疲れ・寒さで体の動きが全く良くなくてテン…