7時30分起床、今日から1月4日まで年末年始休暇。 9時~15時くらいで大掃除、無事に終わったので明日は一日料理に没頭できる。 夜の忘年会前にカロリー消費のため、ローラー台。 昼練:3本ローラー、30分 ピストバイクにて、10分:アップ、30…
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