6時起床。 コーヒー飲んでストレッチしてほんのり運動。 朝練:3本ローラー、20分 レース前なのでゆったり脚回すだけ。 時間的にテレビはどーでもいいニュースしかやっていないので、見ず。 音楽聞きながら。 仕事は終日デスクワーク。 今週は一度も現場…
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