6時起床。 コーンフレークにバナナとかレーズンとか入れて朝ご飯に食べる。 朝練:3本ローラー、120分 雨の中JCRC出て1時間・6人でレースしても何だかなって感じ。 ローラー台乗っているほうが練習効果高いんじゃないってことで120分も。 15…
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