5時30分起床。 朝ご飯食べて、グルメライドの前に朝練。 朝練:32km、1時間10分 ささっと乙女峠往復。 家を出ていきなり風が強い、最初は風で倒されそうになるものの徐々に適応。 登りはSSTペースで淡々と、風が強く向かい風区間で大失速して18…
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