6時30分起床。 土日しっかり乗ったので完全休養日。 といっても最低限のダイナミックストレッチ&体幹トレーニングは欠かさず。 いつも通り会社行って、19時まで仕事。 今週・来週はドタバタして、こんな感じが続きそうだ。 帰宅して、ささっと夕食。 …
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