6時30分起床。 《朝食》 昨日ファスティングしたので、朝食はなるべく自然に近い形で。 ミルミルの原材料の最初に書いてある『パラチノース』について調べてみたら、糖分だけれど血糖値の上昇が穏やかなようで。 プロバイオティクス取れてイイ感じ!! 仕…
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