6時起床。 昨日までにしっかりと栄養補給しているので、朝食は控えめ。 練習+レース:157km、5時間28分 東京都クラブ対抗ロードレースに自走で参加。 ■往路(51km、1時間47分) 7時15分出発。 ウィンドブレーカー着て出発したけれど裾野…
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