4時15分起床。 今日の朝ご飯&補給食、マーガリンとか怪しいもの入っていないので良さげ。 朝練:101km、3時間36分 4時50分出発、ひさびさの早朝練習・・・。 合同練習前に富士八景の湯まで往復しつつ5分走。 合同練習は単独になってしまった…
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