6時00分起床。 予定通り野焼き作業実施。 ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング 朝食前に、基礎メニューとスクワット。 一日山歩きなので、身体をシッカリと温めておく。 朝食:1日動くための栄養を補給する。 野焼き作業 初の野焼き作業に出役、風…
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