5時30分起床。 ビール飲んだからなのか、ZWIFT疲れなのかよくわからないが非常に体が重い。 2度寝したら治るんじゃないかと淡い期待をしてみたものの寝付けず・・・。 結局、起き上がるのに1時間ほど悶々としていた。 ダイナミックストレッチ 朝食前に…
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