8時起床。 昨晩飲みすぎた・・・、だるい。 朝食:1日動く栄養を補給する。 お茶飲んでバナナ食べただけ。 朝練:35km・1時間25分 久しぶりに乙女峠。 一定ペースのTT走やって、18分ちょうど。 ダンシングは軽いけれど、シッティングで力が入らず…
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