6時起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 フライパンでチーズサンド、今日は蜂蜜を添えて。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食でちゃんぽん。 仕事はドタバタ、20時まで残業。 夕食:…
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