接骨院

休みのため、８時００分起床。

ひざの違和感があるため、紹介してもらった接骨院に行き、電気治療とストレッチをしてもらった。

電気治療は不思議な感じ、ピリピリというよりも、筋肉の中を電気がグワングワンと流れていく。

ストレッチは、ま～伸ばされまくった。

可動域が狭いと怪我しやすいし出力も出ないとのこと。

朝食：Yakult400

昼食：もつ煮込み定食＠道の駅ふじおやま

夕食：皿うどんｂｙファミリーマート

夜食：ミルミル