６時３０分起床で、いつも通り会社。
仕事中に献血があったので参加。
寒さで血の出があまり良くなく、看護師さんたちにホッカイロで温めてもらい血の出が良くなった。
ボランティアではあるが、タダでヘマトクリット値など検査結果が送られてくるので、こちらはインセンティブといったところ。
１９時まで仕事して夕飯食べながら帰宅。
ツール・ド・おきなわまで２９２日。
朝食：おしるこ・ヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食：ごはん・みそ汁・肉野菜炒め・蓮根サラダ＠社食
夕食：つけ麺・餃子＠つけ麺白虎
夜食：ミルミル
