乙女峠
振替休日のため、ゆっくり７時３０分起床。
土曜日のおやつ（補給食）仕込んだり、揚げないコロッケ作ったりと一日料理していた感じ、風が寒いのでこのくらいがちょうどよい。
油断していたら家族に食べられてしまい、自分でも２個食べて、８個が２個になってしまった。
明日追加で作っておこうかな、タベルナ張り紙も・・・。
明後日レースなので、１５時からEFX-1に乗って感触を確認しておく。
昼練：３０ｋｍ、１時間１２分
風が強いのでタイムが期待できないが、乙女峠ＴＴ。
深沢西：２分２５秒、深沢東：６分３０秒、頂上バス停：１６分５０秒。
冬場のインターバルトレーニング＆ジムの効果なのか、シーズン初めとしては上出来な感じで、リズムの取り方も昨年好調だった時と同様のリズムで登れた。
攻めるところ、我慢するところなど体が覚えていたって感じだ。
今シーズンは、１５分台を狙っていく、それくらいできないとおきなわで勝負できないだろう。
ツール・ド・おきなわまで２２７日。
朝食：牛すじ煮込み丼・野菜スープ・ヨーグルト・Yakult400
昼食：ごはん・みそ汁・生姜焼き＠山中湖畔の定食屋
夕食：揚げないコロッケ・野菜スープ
