ローラー台
7時起床、ビールメインなので二日酔い感ゼロ。
朝ご飯食べて、1時間ローラー乗ってシューズの確認。
右足はしっくりくるのでOKそう、左足は全体的に左に寄せて気持ちヒールアウトにするとよさそう。
昼間はゆったり過ごして、夜はジムで筋トレ。
良くわからないけれど、力が良く出ていた。
朝食:たまごかけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400
昼食:高菜チャーハン・スープ・野菜炒め@たから亭
夕食:ごはん・水炊き
夜食:ミルミル・梅酒
7時起床、ビールメインなので二日酔い感ゼロ。
朝ご飯食べて、1時間ローラー乗ってシューズの確認。
右足はしっくりくるのでOKそう、左足は全体的に左に寄せて気持ちヒールアウトにするとよさそう。
昼間はゆったり過ごして、夜はジムで筋トレ。
良くわからないけれど、力が良く出ていた。
朝食:たまごかけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400
昼食:高菜チャーハン・スープ・野菜炒め@たから亭
夕食:ごはん・水炊き
夜食:ミルミル・梅酒