乙女峠・志賀高原ビール(美山ブロンド)
6時過ぎに起床。
蜂蜜舐めて、体幹トレーニングやって、サラダメインのロカボな朝食。
ゆっくりじっくり味わっていたら、危うく遅刻しかけた・・・。
仕事は平穏に進んだので、定時で無事に退散。
昼食は社食で豚肉入り野菜炒め。
夕練:33km、1時間12分
乙女峠を往復しながら、全体的に強度高めで走る。
二の岡交番までは時折ダッシュしつつウォーミングアップ。
乙女峠の登りはTT走、15分55秒と思いのほかいいタイムだった。
街中はほとんどダッシュしまくって、いつもの坂でtabataさん。
普段と体を動かす時に意識する部分を変えてみたたら、思いのほかパワーが出ていてよかった。
帰宅して、生姜焼き定食×志賀高原ビール(美山ブロンド)。
(大好きな)美山錦を使っているビール、お米の優しい甘さが味と香りに出ていて非常に好み。
料理を引き立ててくれる系のビール。
枝豆の素朴な味わいにも、生姜焼きのごはんが進む味付けにも、どっちも相性抜群!!