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早朝出社4

自転車(トレーニング) 料理 仕事

5時30分起床、朝からテーブルの角に膝をぶつけてしまう・・・。

朝ご飯抜いて、6時30分出勤で仕事始める。

今日も終日頭が良く回ってくれたが、膝が痛くて一日中へんてこりんな歩き方で・・・。

また、仕事は無事片付いて20時で退散。

 

帰宅して5分間ローラー台乗る、ひざが痛むので無理はしない。

終了後、風呂入って、酒飲みながら節分っぽく夕飯。

恵方巻ブームだから太巻きが食卓に並ぶんだけれど、昔からの伝統で我が家はそばがメイン。

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朝食:Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・ココア・バナナ)

夕食:かき揚げけんちん蕎麦・恵方巻・ローストポーク・ビール

夜食:ミルミル