休養日

５時３０分起床、晴れです。

３合くらい飲んだけれど２日酔いになっていないのでよかった。

朝ご飯食べて、れーすれぽ書いたり、雨対策グッズをAmazonでポチったり。

朝練：２８ｋｍ、１時間３分

平地スピードウェイ往復コースを回復走ペースでゆったりと。

昨日と違って暖かくて身体が良く動く。

道中ハンドルの高さを１ｃｍ弱下げた。 

前傾姿勢を深くしやすくなってペダルへの荷重が増した気がする。

今まで以上に体幹で上半身を支えなければいけなくなったので、しばらくは体幹を意識して走る感じになるのかな。

昼食は家族でたから亭、酸辣湯麺で疲労回復を促す。

夜は今年度から加入した地域団体の飲み会。

８割喫煙者で非常につらかった。

喉痛いし、衣服と荷物はヤニ臭い・・・、１期２年あるし大丈夫かな？？？

いい加減、全面禁煙にしてしまえばいいのに！！

（病人が減って困る●者・製●会社が政治家のスポンサーだし、税収減って困る●●が政治家を使う世の中なので、そうはいかないんだろうな）