乙女峠

８時３０分起床。

あまり調子が良くない、昨日の喫煙者だらけ飲み会のダメージかな？？

２日連続で食べ過ぎている感じなので、朝食兼昼食として質素に。

昼練：３０ｋｍ、１時間１０分

乙女峠往復しながら時折強度上げて走る。

GWなので街中は渋滞してアップになりきらず・・・。

乙女峠の登りはＦＴＰくらいの強度で淡々と登って１７分ちょうど。

レースの疲労が残っていて呼吸器の調子がイマイチな割にはいいかな。

帰りはそれほど混雑なく、信号ダッシュインターバルやりながら帰宅。

午後は録画しておいたテレビを見ながらゴロゴロ情報収集。

夕食はかつ栄で豚テキ定食。

豚×ニンニクで疲労が吹っ飛んだし、煙草由来と思われる不調もかなり回復した感じ。