8時30分起床。 あまり調子が良くない、昨日の喫煙者だらけ飲み会のダメージかな?? 2日連続で食べ過ぎている感じなので、朝食兼昼食として質素に。 昼練:30km、1時間10分 乙女峠往復しながら時折強度上げて走る。 GWなので街中は渋滞してアップ…
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