2014-05-14から1日間の記事一覧
FSWの疲れがまだ残っているみたいなのでやや寝坊して、朝ローラー。 朝練:ローラー台、24分 イージーペースで血流を良くして、回復促進。 心拍計の調子が悪くてへんてこりんな値を表示しているので主観的強度で。 練習後、シャワー浴びていつも通り会社行…
FSWの疲れがまだ残っているみたいなのでやや寝坊して、朝ローラー。 朝練:ローラー台、24分 イージーペースで血流を良くして、回復促進。 心拍計の調子が悪くてへんてこりんな値を表示しているので主観的強度で。 練習後、シャワー浴びていつも通り会社行…