2014-07-28から1日間の記事一覧
4時過ぎに起きるが寒いので羽毛布団を掘り出して二度寝。 6時30分起床でいつも通り会社行って18時過ぎに退社。 軽~く夕飯食べて練習。 夜練:16km、36分 短時間しか練習できないので、流すなんてことはせず、高強度短時間で質を重視。 滝ケ原駐…
4時過ぎに起きるが寒いので羽毛布団を掘り出して二度寝。 6時30分起床でいつも通り会社行って18時過ぎに退社。 軽~く夕飯食べて練習。 夜練:16km、36分 短時間しか練習できないので、流すなんてことはせず、高強度短時間で質を重視。 滝ケ原駐…