朝6時30分起床、いつも通り会社。 18時30分に退社。 帰宅後、夕飯食べてからストレッチ&体幹トレーニング。 体幹トレーニングは、ゆっくりとした動きなので回数の割にきつい、それでも自転車乗って無意識のうちに鍛えられているのか以前よりもかなり…
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