2014-10-03から1日間の記事一覧
6時40分起床、今日は10分寝坊で、いつも通り会社。 一日デスクワークで、定時で退社。 東京の友人のところへ散髪に行くため、帰宅後ローラーで汗をかく程度に運動。 夜練:ローラー台、11分 淡々と回して、汗をジワーっとかく程度。 ひざを開き気味に…
6時40分起床、今日は10分寝坊で、いつも通り会社。 一日デスクワークで、定時で退社。 東京の友人のところへ散髪に行くため、帰宅後ローラーで汗をかく程度に運動。 夜練:ローラー台、11分 淡々と回して、汗をジワーっとかく程度。 ひざを開き気味に…