6時30分起床で、いつも通り会社。 腰痛は牽いてきたものの、違和感ありまくり。 18時に退社して、接骨院へ。 腰の周りを電気でほぐしてもらい、だいぶ治った感じだ。 ツール・ド・おきなわまで296日。 朝食:おしるこ・ヨーグルト・ココア・Yakult40…
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