6時30分起床、いつも通り会社。 終日デスクワーク、21時終了。 帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして一日終了。 夜遅くなので、ささっと夕食は済ませる。 朝食:豆乳ココア・Yakult400 昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜) 夕食:卵かけ…
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