2017-04-04 残業~ 6時30分起床、いつも通り会社。 終日デスクワーク、21時終了。 帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして一日終了。 夜遅くなので、ささっと夕食は済ませる。 朝食:豆乳ココア・Yakult400 昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜) 夕食:卵かけごはん・味噌汁・厚揚げ・ミルミル