6時30分起床。 本日仕事始め。 無事に会社に行けたのでOK。 ソコソコのペースで仕事して、定時で撤収。 夕練:固定ローラー、1時間2分 ユルユルLSDペースで脚回す、脂肪燃焼だ~。 ぼちぼち積み重ねていこう。 夕食は七草雑炊。 我が家はお粥苦手な…
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