6時30分起床。 《朝食》 朝食食べて、体幹トレーニングやって、着替えて、7時50分デスク着。 ってスケジュールが定着してきた。 自転車に乗っている時間は減っているけれど、何もしていないわけではないので、少しは進歩している。 《昼食》 シェイク…
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