6時起床。 疲労がかなり溜まっていて力が入らない。 自転車疲れなので自転車には乗らず、体幹トレーニングをちょこっとやるだけ。 朝ご飯はいつも通り。 今週からサラダを別盛りにしましたとさ、洗い物少し増えるけれどシャキシャキお野菜を食べられるので…
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