5時40分起床。 体幹トレーニングやって、ローラー台。 朝練:固定ローラー、20分 カーボローディングするために3分頑張るだけ。 短い時間だけれど、締め切った室内なので結構汗をかいて、スッキリできる。 朝ご飯は卵かけごはん大盛り。 昼食は社食で…
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