6時起床。 庭木整備のダメージなのか、骨盤から上がほぼ筋肉痛。 ストレッチして、朝ご飯。 いつも通り会社行って、定時でさっさと帰る。 今月までは極力残業時間を抑えて稼がないようにしなければいけないので・・・。 夕練:20km、44分 筋肉痛がひ…
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