6時20分起床。 体幹トレーニングやって、目玉焼き乗っけサラダ食べて出勤。 終日デスクワーク。 昼食は社食でチキンソテーとか・・・。 18時まで仕事して撤収。。 夜練:固定ローラー、20分 夕食前にささっとtabataさんやっただけ。 放電&充電期間な…
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