朝も晩もサラダ

６時２０分起床。

体幹トレーニングやって、目玉焼き乗っけサラダ食べて出勤。

終日デスクワーク。

昼食は社食でチキンソテーとか・・・。

１８時まで仕事して撤収。。

夜練：固定ローラー、２０分

夕食前にささっとtabataさんやっただけ。

放電＆充電期間なのでこれくらいが気持ちいいし、どっぷり汗かけてスッキリできる。

夕食は日本酒飲みつつ、朝ご飯とあまり変わらないようなメニューを・・・。