6時起床。 体幹トレーニングやって、朝ごはん。 仕事は終日デスクワーク。 昼食は炭水化物デーにつき、牛丼・カレーライス・冷やし担々麺の3択。 鉄分・タンパク質摂れるってことで牛丼をチョイス。 食べないって選択肢も視野に入れたほうがイイかも・・・…
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