6時起床。 仕事で千葉までお出かけ。 初対面な上に、季節的に服装にとても困る。 (暑さ我慢して)夏用スーツに涼しげなネクタイで行ったが、まぁ都会は暑かった・・・。 トレーニング ①朝食前の体幹トレーニング 食べたもの 朝ご飯⇒ お昼ご飯⇒社食ですき焼…
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