6時30分起床。 体調絶不調、熱は無いけれど頭痛がエグイ。 粘膜・呼吸器はいたって正常なのでとりあえず出勤できそうだ。 ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング 朝食前に、基礎メニューのみ。 慢性的な疲労がたまっているのかな、基礎メニューだけで…
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