本日夜勤なのですが・・・、いつも通り6時起床。 二度寝して7時まで。 朝食:1日動く栄養を補給する。 オムレツ。 朝練:ZWIFT、45分 クリテリウムレースに参加、一定ペースで30分ほど。 夜勤なのに体力が・・・。 11時ごろ出勤。 昼食:午前中…
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