夜勤

本日夜勤なのですが・・・、いつも通り６時起床。

二度寝して７時まで。

朝食：１日動く栄養を補給する。  

オムレツ。

 

朝練：ＺＷＩＦＴ、４５分

クリテリウムレースに参加、一定ペースで３０分ほど。

夜勤なのに体力が・・・。

11時ごろ出勤。 

昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。

社食でうな丼。

夕食：一日の疲労を回復させる。

社食でカレーライス、絶対眠くなる奴だけれど、選択肢これしかないので・・・。

仕事は順調に進んで２５時に退散。

帰宅してすぐにバタン。