6時15分起床。 朝食:1日動く栄養を補給する。 いつも通りの朝食。 いつも通り出勤し、終日デスクワーク。 昼食:午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で肉そば。 無事に定時で退散。 夕練:ZWIFT、35分 回復走ペースでゆったり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。